需要普及产后康复的科学理念

2021-06-03


全面二孩政策实施后,“80后”、“90后”成为释放生育潜力的最大人群。虽然“90后”对新事物的接受程度很高,倡导个体价值和个性化发展,但大多数人在“禁闭”问题上仍然保留着传统的观念、习俗和形式。近日,联合家庭医疗在北京发布《2018中国产后康复服务白皮书》(以下简称《白皮书》),结合中国人的“坐月子”观念,为中国女性产后康复提供合理科学的依据。
这份近百页的《白皮书》调查了中国1万多名育龄妇女,在数据中呈现了现代女性产后康复的需求和行为,并通过市场分析预测了中国国内健康产业的发展趋势。同时,经行业专家分析论证,《白皮书》首次公布了产后康复标准,为医疗机构开展产后康复贡献了质量控制标准和行为指南。
需要普及产后康复的科学理念
数据显示,参与《白皮书》调查的女性多为已成为生育主力军的“90后”女性,真实反映了她们的生育观和产后康复观。99%的女性认为“分娩”是产后的必修课。“宝贝树”用户研究所的杨磊表示,只有14%的女性会在分娩后的一个月内寻求专业服务。年龄越大,文化程度越高,月中心接受度越高;根据1700万新生儿的估计,每年大约有240万个家庭的需求。随着国家二孩政策的实施,未来的产后康复行业和市场可能会迎来爆炸性的发展。价格方面,根据不同专业机构的服务水平和安全程度,83%的人愿意选择5万元到10万元的价格。在一线城市接受调查的女性中,有22%可以接受每月10万以上的中心费用。
杨磊表示,从“坐月子”到“产后康复”,医疗机构的推广值得期待。从怀孕到分娩,随着体内激素水平的变化,会发生一系列的身体和情绪上的变化。据调查,女性希望通过坐月子达到三个效果:恢复身体机能,继续母乳喂养,减少产后疼痛不适。超过40%的女性在坐月子时会用“抑郁”、“烦躁”来形容自己的感受,这主要是因为家庭照顾不足造成的。
联合家庭康复医院医学主任秦强调,传统的坐月子行为已经不能满足现代女性的所有需求,有些行为甚至是不健康的。在中国传统观念中,坐月子期间,家人关注宝宝。事实上,妈妈也需要来自家庭的更多关爱,也需要专业的产科、康复、心理、营养等综合支持。因此,需要普及产后康复的科学理念。
坐在月球上使妈妈尽快康复
十月怀孕,生一次。从婴儿出生的那一刻起,母亲们可能就在为如何创造一个健康的月份而奋斗。
为什么要坐月子?北京医院妇产科管海涛说,坐月子可以追溯到西汉的《礼记内则》,叫“一个月之内”。有2000多年的历史,是产后必备的仪式行为。产后妇女的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统都发生了显著变化,都需要进行调整和恢复。
医学上把产后恢复期这个时期定义为产褥期,俗称“坐月子”,一般是胎盘娩出后6周。
关海涛说,休息是坐月子的重中之重。产后在家休息,注意休息,不要让自己举起重物,但千万不要一个月都躺在床上。学会利用业余时间休息。
什么时候可以下床,要看妈妈的具体情况,如果休息时间长,体力消耗大,但是体力消耗少,精神好,应该尽快下床,和家人或者护理人员一起排尿。
其他
为了监管和规范市场上日益增多的月会,中国妇幼保健院先后出台了《产后母婴康复指南》和《中国妇幼保健协会产后母婴康复机构评审实施方案》,但医疗机构从事产后康复行为的标准却是空白。参照联合家庭医疗产后康复系统,中国保健协会和联合家庭医疗在《白皮书》年公布了从事产后康复服务的医疗机构的质量控制和操作标准。按照标准,产后康复机构要做到:每月纯母乳喂养率50%以上,腹直肌改善率75%以上,患者就医体验满意度90%以上,产后抑郁症筛查完成率每月100%,乳腺炎发病率每月不到5%,新生儿脐带感染率每月不到5%。妈妈可以参照上述标准选择专业机构。
中国妇幼保健协会会长陈子全表示,科学的产后康复不是传统的“坐月子”。科学的产后康复要有专业的康复手段、安全的妇幼保健措施和可量化的质量标准。从事产后康复服务的医疗机构有其固有的优势,因为医疗机构有妇产科、儿科、康复师、护士等专业团队的配合,有严格的操作规程和完备的医疗设施,可以更好的为妈妈和新生儿的健康提供护理。
互连
分娩的日常保健
妈妈可以在分娩后4小时排尿。少数妈妈人排尿困难和尿潴留,这可能反映了相关由于长期膀胱压力和会阴疼痛。应该鼓励妈妈尽可能多的起床排尿。如有困难,请医生想办法。如果还是不能排尿,就要进行导尿。
每天产后刷牙!如果不刷牙,污垢不会及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生。
母亲可以洗身体坐月子!产后3天,剖宫产后7-14天可以洗澡;水温38-42,时间短,及时擦干身体和头发。
夏天产褥期可以开空调。新妈妈出汗多,夏天天气热,容易滋生细菌,诱发一些疾病。室温26-28是一个舒适的温度。另外,注意每天开窗通风半小时,避免直接开空调。
禁闭的饮食原则
1。食物要松软可口,易于消化吸收;
2。少吃多吃;
3。素食,清淡适宜;
4。干、稀结合更有利于消化吸收;
5。不适合吃生冷硬的食物;
6。不宜过多或过快补充。
月子期间可以吃水果,水果中含有人体必需的各种维生素和丰富的膳食纤维。适量食用水果可以促进消化,缓解便秘。注意:吃新鲜水果,最好是室温下的水果。
正确使用眼睛。你应该少看电视、电脑、手机和书,但你不能看。
总之,科学坐月子会让新妈妈早日康复。
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