产后盗汗 用乌梅玉米芯

由于虚弱和产热增加，妈妈有更多的自汗和盗汗，这有利于身体快速排出代谢物。中医认为，这是产后气血骤亏，缺乏严格的认识所致。大多数人在3~7天后会逐渐缓解，不需要用药。但是如果晚上睡的特别香，醒来后就不出汗了，长时间也不会好，所以是阴虚。这里推荐一款止盗汗药茶，滋阴敛汗，益气生津。
取玉米芯30克，乌梅5克，将玉米芯切碎，与乌梅一起煎煮取汁，加一些红糖调味，勤喝不喝茶。在钟芳，吴梅有敛肺、敛肠、生津的功效，常用于调理身体；玉米芯是大家平时吃玉米后流失的核心，有很好的止汗效果；红糖能补气补血。
需要强调的是，产后容易出汗的妈妈也要注意自我维护，比如加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，劳逸结合。饮食方面，要找出适合自己饮食的规律，选择最适合自己的食疗。在阴虚血热、阴虚火旺的情况下，应禁食辛辣食物，不饮酒，多吃绿叶蔬菜。有条件时，适当调节生活环境的温度和湿度。比如阴虚血热的人生活环境要凉一些。
容易出汗的人也可以喝玉米芯麦茶。取玉米芯2~3根，加入小麦50 ~ 100克，加水煎煮。秋天喝这种茶可以缓解秋天干燥造成的上火。