辅食添加——极其重要的喂养概念

2020-11-14


值得注意的问题许多调查结果显示,中国婴儿出生于四个月前
生长指数达到国际标准,不逊于头发
直到国家的孩子,但是4个月后,我们的孩子出生了
然而,长期指标逐渐落后于国际标准。相关专家点
分析:这主要是喂养不当(如补充营养食物不足)造成的。
什么时候开始添加辅食的?
无论是母乳喂养还是其他喂养方式,在宝宝4个月大的时候,都要及时添加辅食。过早或过晚添加都不利于宝宝的正常发育,会影响宝宝日后的异常进食行为,应引起重视。
辅食是指牛奶以外的食物,如婴儿米粉、水果、蔬菜和肉类
富含各种营养的谷物是婴儿理想的第一种固体补充食品。
为什么要及时给宝宝添加辅食?
1.及时添加辅食可以补充乳汁营养的不足,婴儿需要更多的铁来快速生长发育。而婴儿从母亲那里带来的铁,在出生后3 ~ 4个月就消耗殆尽,奶类食物中铁和维生素D含量较低。因此,4-6个月的婴儿易患缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。如果及时添加辅食,可以补充牛奶中铁和维生素D的不足,保证宝宝健康成长。
2.及时添加辅食,还可以训练宝宝咀嚼吞咽食物和消化胃肠道的能力,为断奶做准备。
在出生后的第一年,要完成这种改变,需要根据宝宝的发育(包括喂养技巧、消化功能、肾功能)逐步改变食物特性(如从液体到半液体再到固体食物)和喂养方式(从奶嘴、奶瓶到杯子、碗、勺、筷子)。经过一个逐渐适应的过程,婴儿在断奶时不会因食物性状和喂养方式的突然变化而产生心理排斥或引起消化障碍。
营养专家的特别建议
儿童食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖,最好有天然的味道和丰富均衡的营养。市面上的一些婴儿食品味道或香味很浓,可能是因为添加了盐和其他调味品或香精(如香兰素)。年轻的父母在购买婴儿食品时必须注意产品配方。
事实上,虽然有些食物有淡淡的自然味道,但对婴儿来说是美味的。成年人偏爱的口味可能不适合婴儿。
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