从婴儿出生开始，保护视力就成为父母的重要KPI

从婴儿出生开始，保护视力就成为父母的重要KPI，越来越多的人意识到把握0-3岁视力发展黄金期的重要性。有必要定期带宝宝去检查视力。但是，一拿到宝宝视力检测结果，家长们就慌了：为什么近视不上门，远视散光先找到自己的宝宝？怎么回事？
远视散光宝宝视力问题
先说远视。这个时候，正确的称呼应该是“远视储备”。出生时眼轴长度通常只有16毫米，眼睛成熟时不到24毫米。由于眼轴很短，进入眼睛的光线只能聚焦在视网膜背面，所以这个阶段宝宝的视力存在一定的生理远视。随着儿童的不断生长发育和眼球的成熟，他们在5-6岁时会接近成人的视力水平，成为正视眼。如果宝宝5岁前视力很标准，说明眼睛发育可能不是很好，长大后更容易近视。
父母不要太担心散光。婴儿散光是眼睛发育过程中的一种独特现象，它随着角膜复曲面和晶状体前表面而改变相关。2岁前的婴儿有一半以上散光在200度以下，但散光程度会随着年龄的增长而降低。
所以，家长不必在考试成绩上看到“远视”、“散光”这几个字，太紧张了。如果宝宝的视力水平在正常范围内，不需要特殊干预；如果偏离正常范围较大，建议遵医嘱复查或及时采取相应的纠正措施。
婴儿出生时视力模糊，视觉功能不成熟。视觉发育的关键时期是0-3岁，但这个阶段的视觉功能也是脆弱的，各种不利因素对视觉功能的发展影响很大。那么，怎样才能让宝宝拥有正常的远视储备，保护孩子的视力呢？
“吃”有好眼力
0-3岁儿童的早期营养问题影响生长发育的各个方面，视力也不例外。良好的营养是帮助儿童视力发展的动力。有关视力健康的营养素包括维生素A、维生素D、维生素B、钙、牛磺酸、DHA、花青素等。其中维生素A，被称为视黄醇和抗干眼症因子，不容忽视。它不仅是合成视紫红质的重要原料，视紫红质是视网膜中的感光物质，还能保持上皮细胞的完整性，减少外界细菌对眼睛的感染，维持泪腺的分泌和泪膜结构的完整性，从而保持眼球的润湿性和良好的屈光度，缓解视疲劳，有效预防近视。
此外，钙是神经和肌肉兴奋性的调节剂。缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，眼外肌处于高度紧张状态，会改变宝宝的眼轴，影响视力的健康。维生素D作为促进钙吸收的关键营养，也影响婴儿的视力健康。
为什么越来越多的眼科医生强调对婴儿进行科学的维生素AD补充？不仅因为它们是维持视力健康的“黄金组合”，还因为母乳和辅食中AD的来源有限，婴儿极易缺乏。最新数据显示，我国14岁以下儿童维生素A缺乏率高达47.98%，维生素D缺乏也很常见。为了满足儿童在发育关键期的营养需求，专家建议婴儿从出生开始每天小剂量补充维生素AD，比如每天一片池鑫维生素AD滴剂，至少要持续到3岁。需要持续补充直至青春期，有利于宝宝视力、智力、骨骼、身高、免疫力的发育，能有效预防缺铁性贫血。
“培养”好习惯
不良的眼睛习惯是影响视力的重要原因。太多，早期使用电子屏幕，读书时光线弱，户外活动少，都是影响视力的不良因素。不要给宝宝看电视，手机等。两岁前。在以下情况下，最好遵循“20-20-20规则”